"Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises. L’excellence n’est donc pas un acte mais une habitude.

Développer des habitudes positives chez les enfants s’est avéré être l’un des outils les plus puissants pour les aider à devenir des adultes responsables. Lorsqu’il s’agit d’élever des enfants, inculquer des habitudes positives dès la petite enfance est une tâche cruciale. Cela aide non seulement l'enfant à les absorber plus rapidement, mais jette également les bases de sa réussite et de son bonheur futurs. En fait, des études ont montré que les habitudes apprises par les enfants dès l’âge de 9 ans deviennent presque permanentes et difficiles à changer à mesure qu’ils grandissent.

En tant que parents, nous savons que les enfants sont comme des éponges. Ils absorbent tout ce qui vient de leur environnement. Il est alors important de garder à l’esprit ce à quoi ils sont exposés et de vérifier les mauvaises habitudes à la racine.

Voici quelques conseils clés pour inculquer de bonnes habitudes à vos enfants :

1. Modélisez des habitudes positives : La première étape pour développer des habitudes positives dans la petite enfance est de les modéliser vous-même. Les enfants apprennent mieux par l’exemple. Si vous souhaitez que votre enfant développe des habitudes saines, il est important de démontrer ces habitudes vous-même. Cela signifie avoir des habitudes alimentaires et de sommeil régulières, être physiquement actif et prendre le temps de se détendre et de profiter de la vie en famille.
2. Établissez des routines : les routines sont un excellent moyen d’aider les enfants à développer des habitudes positives. Les routines fournissent une structure et une cohérence qui peuvent aider les enfants à se sentir en sécurité et en confiance. Établir des routines régulières pour les repas, les récréations et l'heure du coucher peut aider votre enfant à développer des habitudes saines et à apprendre à gérer son temps. C'est formidable de les impliquer également dans le processus.
3. Encouragez-les : Encourager les enfants en les impliquant dans leurs activités peut contribuer au développement d’habitudes positives. Assurez-vous de fournir à votre enfant des aliments nutritifs, encouragez l’activité physique et limitez le temps passé devant un écran. Par exemple, lorsqu'ils sont petits, leur lire à haute voix leur donnera envie de lire aussi à mesure qu'ils grandissent.
4. Remplacer les mauvaises habitudes : Au lieu de les punir ou de recourir à la colère, toutes les mauvaises habitudes peuvent être remplacées ou comprises. Si votre enfant suce son pouce pour dormir, il est préférable d'en comprendre la cause profonde, d'en expliquer les conséquences négatives et de lui proposer une alternative, comme dormir avec un jouet en peluche.
5. Restez simple : commencez petit. Il est important que les habitudes soient faciles à suivre pour l'enfant. Des gestes simples comme dire « s'il vous plaît » et « merci » au brossage régulier des dents, toutes ces tâches simples prendront du temps mais, avec la répétition, seront absorbées dans l'écosystème de l'enfant.
6. Aidez-les à comprendre la logique : lorsqu’on explique aux enfants pourquoi les choses doivent être faites, ils sont plus susceptibles de suivre. Au lieu que les activités soient un commandement unilatéral, il est bon d’avoir des conversations sur les raisons pour lesquelles ils doivent faire ce qu’ils doivent faire. Par exemple. - si vous souhaitez que votre enfant mange plus de légumes verts, expliquez-lui en quoi cela le rendra plus fort.
7. Utilisez des renforcements positifs : tout ce qui est récompensé est répété. Et les habitudes ne se forment que par la répétition. Utiliser des renforcements positifs tels que des éloges, un câlin ou leur donner des points peut contribuer à donner à l'enfant l'envie d'apprendre et de répéter de bonnes habitudes.
8. Gardez de la place pour les erreurs : il peut y avoir des jours où votre enfant ne donne pas suite ou, pire encore, pique une crise de colère. Il est bon de se rappeler que cela fait partie de la croissance. Les enfants sont plus logiques que nous ne le pensons et une simple conversation et la compréhension de leur perception peuvent aider à comprendre pourquoi ils ont recours à ce comportement.

En tant que parents, nous avons tendance à avoir un certain niveau d’attentes envers nos enfants. Il est bon de se rappeler que chaque enfant est différent et grandit à son propre rythme. Le but est de s’amuser tout en leur inculquant de bonnes habitudes. Tant que nous maintenons une attitude positive à la maison et que nous soyons de bons modèles, nous pouvons être sûrs que nos enfants sont en passe de devenir des citoyens du monde responsables et heureux.