「私たちは、私たちが繰り返し行っていることそのものなのです。したがって、卓越性とは行為ではなく習慣なのです。」

子どもたちにポジティブな習慣を身につけることは、子どもたちが責任ある大人になるために最も強力なツールの 1 つであることが証明されています。子育てに関しては、幼児期に前向きな習慣を植え付けることが重要な課題です。それはお子様がそれらをより早く吸収するのに役立つだけでなく、お子様の将来の成功と幸福の基礎を築くのにも役立ちます。実際、研究によると、子供が9歳までに身につけた習慣はほぼ永久的なものとなり、成長するにつれて変えるのが困難になることがわかっています。

親として、私たちは子供たちがスポンジのようなものであることを知っています。彼らは環境からあらゆるものを取り入れます。したがって、彼らが何にさらされているかを念頭に置き、その根本にある悪い習慣をチェックすることが重要です。

子どもたちに良い習慣を教え込むための重要なヒントをいくつか紹介します。

1. ポジティブな習慣をモデル化する:幼児期にポジティブな習慣を身につけるための最初のステップは、自分自身でポジティブな習慣をモデル化することです。子どもたちは模範を示すことで最もよく学びます。子どもに健康的な習慣を身につけてもらいたい場合は、自分自身がその習慣を実践することが重要です。これは、規則的な食事と睡眠の習慣を持ち、身体的に活動し、リラックスして家族としての生活を楽しむ時間を取ることを意味します。
2. ルーチンを設定する:ルーチンは、子供たちが前向きな習慣を身につけるのに役立つ優れた方法です。ルーチンは構造と一貫性を提供し、子供たちが安心感と自信を感じるのに役立ちます。食事、遊びの時間、就寝時間などの規則的なルーチンを確立すると、お子様が健康的な習慣を身につけ、時間の管理を学ぶのに役立ちます。彼らもそのプロセスに参加できるのは素晴らしいことです。
3. 子どもたちを励ます:子どもたちの活動に参加して子どもたちを励ますことは、前向きな習慣を身につけるためのブロックとなる可能性があります。必ず栄養価の高い食事を子供に与え、身体活動を奨励し、画面を見る時間を制限するようにしてください。例：子どもが小さいときに読み聞かせをすると、大きくなっても本を読みたくなるでしょう。
4. 悪い習慣を置き換える: 悪い習慣を罰したり、怒りに訴えたりする代わりに、すべての悪い習慣を置き換えたり、理解したりすることができます。あなたの子供が指しゃぶりをして寝る場合は、根本原因を理解し、その悪影響を説明し、代わりにぬいぐるみと一緒に寝るなどの代替案を与えることが最善です。
5. シンプルにしましょう:小さなことから始めましょう。子どもが続けやすい習慣であることが重要です。 「お願いします」「ありがとう」と言うような簡単なマナーから定期的な歯磨きまで、これらすべての単純な作業は時間はかかりますが、繰り返し行うことで子供の生態系に吸収されます。
6. 論理を理解できるようにする:子どもたちに、なぜそれをしなければならないのかを説明すると、従う可能性が高くなります。一方的に命令されて活動するのではなく、なぜそれをしなければならないのかを話し合いながら進めていくと良いでしょう。例えば。 - 子どもにもっと緑の野菜を食べてほしいなら、それがどのように子どもを強くするのかを説明してください。
7. ポジティブな強化を使用する:報酬が得られるものはすべて繰り返されます。そして習慣は繰り返しによってのみ形成されます。褒めたり、ハグしたり、ブラウニーポイントを与えたりするなど、ポジティブな補強を行うことは、子供が学習や良い習慣を繰り返すことに興奮するのに役立ちます。
8. 間違いを許容しておく:日によっては、子供が物事をやり遂げなかったり、ひどい場合には癇癪を起こしたりすることもあるでしょう。それは成長の一部であることを覚えておくと良いでしょう。子どもたちは私たちが信じている以上に論理的であり、ただ会話して子どもたちの認識を理解するだけで、なぜ子どもたちがそのような行動に訴えるのかを理解するのに役立つ場合があります。

親として、私たちは子供に対してある程度の期待を抱く傾向があります。子どもたちはそれぞれ異なり、それぞれのペースで成長するということを覚えておくとよいでしょう。ポイントは楽しみながら良い習慣を身につけることです。私たちが家庭内で前向きな姿勢を維持し、良い模範となる限り、子供たちは責任ある幸せな世界市民になる道を進んでいることを確信できます。